32 إجراءات تفسد بشرتك

للبشرة على دراية بالجلد ، فقد حان الوقت لإعادة الراحة وكذلك فحص مقدار ما تشبه الأشياء التي قد تنتهي في إبداء تلف الجلد.
نعرض لك 32 إجراءً لك تتطلب التعديل إذا كنت تريد أن تأخذك بشرتك إلى الأماكن.

1. فائض الكلور
الغمس في تجمع في الصيف هو النعيم ، ومع ذلك لن يستمر طويلا. يمكن للكلور في الماء أن يتشبث به ويتفاعل على البشرة المرطبة وكذلك المطهرة. في الشراء للتخلص من الكلور ، استخدم صابون إضافي عند أخذ تراجع.
المصدر: ABCNews.com2. قلل من تناول القهوة
شرب القهوة هو روتين بسيط بالنسبة لنا لتوفيره. يمكنه أيضًا التحقق من أن يكون معارضًا لبشرتك الجافة. بالنظر إلى أن الكافيين فيه يتكبير التجاعيد ، تخلص من آثاره الجانبية عن طريق شرب صفقات كبيرة من الماء.
[اقرأ أيضًا: قهوة Decaf من أجل صحة جيدة]

المصدر: fobzy.t2b.click3. النوم في المكياج
سوف تدعو المسام المسدودة ، والالتهابات البكتيرية ، وكذلك الجلد المعرضة لحب الشباب إذا كنت نائمة مع مكياجك. والأكثر من ذلك ، أن بقايا الماكياج التي تبقى على وسادتك يمكن أن تجعلك مريضًا. أفضل علاج هو الحفاظ على القضاء على مناديل المكياج بجوار سريرك ، لضمان قدرتك على التخلص من مكياجك الضار.
المصدر: GHK.H-CDN.CO4. بثرة ظهرت
يمكن أن تحدث هروب الجلد عندما تبدأ في اختيار الجلد في صفقةك لأنه سيستمر في دفع الأوساخ وكذلك البكتيريا إلى المسام. لذلك ، توقف عن هذه الممارسة.

المصدر: huffpost.com5. تفادى وجبات
يمكن أن يؤدي تجنب الوجبات إلى جعل سن بشرتك أسرع بالإضافة إلى تجربة الجفاف بسرعة أكبر. لذلك ، قم بتضمين الأشياء التكميلية في خطة النظام الغذائي الخاص بك في نوع فيتامين C (الموجود في البرتقال) ، فيتامين B3 (الموجود في الفول السوداني) ، فيتامين E (الموجود في الأفوكادو) ، وكذلك فيتامين أ (الموجود في البطاطا الرائعة) إلى لهجة رفع صحة بشرتك.
6. زخات طويلة ، حار
ألا تحب الدخول إلى غرفة الاستحمام للحصول على دش ساخن لفترة طويلة من الزمن؟ في حين أن الدش البخاري رائع ، فإنه ينتهي به الأمر إلى الجلد الجاف. (اقرأ هنا: الايجابيات وكذلك سلبيات الاستحمام الساخن)

المصدر: NetDNA-SSL.com7. الاختبار الشديد للمنتجات التجميلية
معظمنا لديه صنم لاختبار المستحضرات الجديدة ، والمنظفات ، وكذلك الكريمات على صفقة لدينا وكذلك البشرة. افعل ذلك دائمًا على قطعة صغيرة من الجلد على ذراعيك أو قدميك ، وليس على وجهك. لا تفهم أبدًا أن رد فعل التحسسي قد يحدث على صفقتك أثناء اختبار منتج مستحضرات التجميل.
8. شرب الماء الكافي
يحتاج جسمنا إلى ترطيب مستمر ، لذا من الأهمية بمكان شرب النظارات وكذلك أكواب الماء. إذا قطعت تناول المياه اليومية ، فسوف يتسبب ذلك في شيخوخة الجلد في وقت مبكر. اشرب الماء المناسب وكذلك محاربة البشرة القاسية وكذلك تقلصت ، في نفس الوقت بالضبط ، احصل على توهج صحي.

12. اتباع نظام غذائي ثابت
بين الحين والآن ، عندما تذهب في حالة من اتباع نظام غذائي ، ينتهي بك الأمر إلى الرسم في تأثير غير موات على بشرتك. الحصول على الوزن وكذلك فقدان الوزن يمكن أن يجعل ألياف بشرتك تهدئة مما يؤدي إلى علامات التمدد وكذلك ترهل البشرة.
13. عدم كفاية النوم
من الأهمية بمكان الحصول على ثماني ساعات من النوم في الليل لأنه سيساعدك على أن تبدو منتعشًا ، وكذلك الحصول على الجلد. الساعات السفلية في النوم يمكن أن تسبب بشرة ممل وكذلك مسام جلدية مسدودة.
المصدر: SelfHelpfitness.com14. فائض الصوديوم في الطعام
عندما يكون لديك الكثير من الصوديوم في نظامك الغذائي ، يمكن أن يخرج البلل من بشرتك ، مما يجعله جافًا ومملاً. عند الشراء للحد من ذلك ، قم بقطع الأطعمة المالحة وكذلك تطبيق مرطب للوجه المرطب.
15. التحديق العين
إن ارتداء جهات اتصال مؤرخة وكذلك النظارات يمكن أن تهبطك مع الحول وكذلك الخطوط الدقيقة وكذلك التجاعيد حول عينيك. منع ذلك عن طريق التحقق من طبيب العيون على الأقل عندما يكون عامًا.
16. الشمع العادي
قاوم إغراء الجري إلى صالون نداء كل الآن وكذلك بعد ذلك لشمع الشعر الجديد على الجلد. يمكن أن يسبب الزائدة من الشمع الجلد الخام وكذلك المطبات. وفر بشرتك على الأقل ثلاثة أسابيع لشمع شعرك. أيضًا ، ضع في اعتبارك أن تعتني ببشر بشرتك.
المصدر: WordPress.com17. المواد الكيميائية الموجودة في الماء
يجب ترشيح المياه العامة مع عوامل تنقية. ومع ذلك ، فإن المواد الكيميائية الموجودة فيها تتراكم على رأسها على مدار فترة من الزمن. اختر مرشح رأس الدش الذي سيساعدك على تجنب الجلد الجاف الناتج عن الكلور وكذلك عناصر أخرى.
18. نسيان شفتيك؟
وجود شفاه جافة وكذلك مشقوقة على أساس منتظم يجعلها أسرع. أحمر الشفاه وكذلك بلسم الشفاه الذي يتكون من تساعد الغليسيرين في الحفاظ على شفتيك رطبة وكذلك ترطيب.
19. وسادات قذرة
خلال الليل ، تتساقط بشرتك خلاياها الميتة. يمكن أن تتطور هذه الخلايا الميتة على وضع وسادتك بمرور الوقت تاركًا وراء البكتيريا وكذلك السموم. حافظ على صحة بشرتك عن طريق تغيير حقيبتك عندما تكون في كل أسبوعين.
20. فائض التقشير
الإفراط في إكسفولان بشرتك يمكن أن تجردها من الزيوت المطلوبة. لذلك التقشير فقط عندما يكون أسبوع للحفاظ على صحته.
21. عبوس
التعبير الدائم للوجهnull